花粉症の話>花粉症脱出の秘訣は、肉食系からの脱出が重要ポイントだ!
肉食系の人は、要注意ですよ。
肉食というのは、動物性たんぱく質を多く含む食事をすることですが、
これが実は花粉症の症状を大きくするんです。
ではなぜ、肉食が花粉症を悪化させるのか?
それはこういうメカニズムによって起ります。
花粉症をはじめ、いろいろなアレルギー反応は、
人間の体の中に入って来た異物に対する過剰反応です。
そして、体に入って来た異物の量が多ければ多いほど、
その異物を排除しようとする反応も強くなります。
ですから、日常体の中に、どの程度の量の異物があるかによって、
いざ花粉症を発症した時の症状は変わってくることになります。
さて、肉食の食事をしますと、
動物性たんぱく質は身体の中で消化に時間がかかりますから、
体内では栄養分としてではなく、異物として認識されてしまうのです。
そのため体内では、
異物として認識された動物性たんぱく質を撃退しようとして、
免疫系が活発になります。
このようにして、アレルギー症状を引き起こすのです。
また、肉の脂身に含まれる「脂肪酸」は、
アレルギー症状を悪化させる物質を作り出す元でもあります。
日常の食生活習慣で、肉食系を少なめにして
魚類と野菜類を中心にした「和食系」に変えていくのが
花粉症脱出の秘訣です。
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