花粉症の話>花粉を家に入れないコツ、外から帰った時はこうするのだ!
花粉を家の中へ入れないことが、何よりのポイントです。
家の中で、いくら窓を開けないように気をつけたり
洗濯物の取り込みに気を使っていても、
外から洋服に花粉を付けたまま部屋に入ってしまっては
なんにもなりません。
まず、外出から帰宅した時には、
家に入る前に着ている服や帽子などをよく払いましょう。
玄関先でそっとコートや上着を脱いだら、
ドアを開けて洋服だけを外に出して、払います。
花粉を振り落したら、すぐにドアを閉めるようにします。
また、外出時に人に付着する花粉の量は、足元に多いそうですから、
足元や足首などを中心に花粉を払うのが効果的でといえます。
次には手洗いとうがいをします。
ついでに顔も洗うと、いっそう効果があります。
花粉を家の中に入れないための注意は、
家族みんなが一緒に気をつけないと効果が上がりませんから、
家族にもできるだけ協力してもらいましょう。
花粉は目に見えませんから、
振り払って本当に取れたのかどうか、自分ではは確認できませんが
調査によると効果はありますから、
少しでも心がけると良いですよ。
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