花粉症の話>鼻づまりには、さわやかアロマがオススメ。朝のアロマが最高気分!
花粉症対策に「朝アロマ」はいかがですか?
朝、目が覚めた時に、
鼻が詰まっていたり、喉が痛かったりすることはありませんか?
寝ている間に鼻水が溜まってしまうと、
口で呼吸してしまいますから、
喉が乾いてしまって、ヒリヒリと痛む、
なんていうこともありますね。
そんな時には、鼻づまりに良いアロマがオススメです。
鼻づまりから起る不快感を、
少しでも軽減する精油(アロマオイル)がユーカリです。
ユーカリのアロマオイルは、1.8-シネオールという成分を
たくさん含んでいるのですが、
この成分は痰を切る効果があります。
粘液が溜まってる場合の排除にも良いので、
鼻づまりの解消には、もってこいですよ。
香りがとてもスッキリしていますから、
すがすがしい朝の雰囲気にもピッタリといえます。
それから、朝のハーブティーもオススメです。
朝、起きてからハーブティーで栄養を補給しながら
喉の乾きを癒します。
健康で、心もリッチな一日のスタートはいかがですか。
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