花粉症の話>元気と健康の元、ニンニクは花粉症の対策に効くスグレモノ!
ニンニクが花粉症の対策に効くスグレモノって、知ってましたか?
昔から健康と元気の源、として、王者の存在ですが、
やはり花粉症対策にも一役あるのです。
ニンニクといえば、あの臭いが有名な訳ですが、
その臭いの元であるアリシンが、
血行を促進して、腸の調子を整え、
さらに細胞の衰えを防止する働きがあるので
これが花粉症に対して、とても効果を発揮するのです。
さらに、花粉症は女性の冷え性とも関係があることが判っており、
アリシンが血行促進を促す効果で、
いっそううれしい限りということです。
またニンニクにはNK細胞というものが含まれていて、
その活性化を助けるのですが、NK細胞が活性化すると、
アレルギー性の過剰な免疫反応が抑制されて、
IgE抗体の産出を抑制してくれるのです。
その結果、花粉症の症状も緩和されるというメリットになります。
アリシンを含む食品は他にもいろいろあります。
ネギ、タマネギ、ニラなど、臭いの強いものに多いです。
また、ニンニクにはゲルマニウムという有効成分が含まれていますが、
これは自然治癒力を高めてくれる作用があるので、
ガンの抑制にも効果あります。
ついでに、ニンニクの臭いを上手に抑える食べ方を紹介します。
ニンニクを食べる前に一杯の牛乳を飲む、
そして食後にりんごをかじる、とキキメがありますよ。
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