花粉症の話>体質を改善することが、 根本的な花粉症の改善になるのデス！

抵抗力を身につけて、花粉症を撃退しよう！

花粉が飛び交う中、何の症状もなく平気でいられる人がいますね。
特に昔の人や高齢の人に、平気な人が多いようです。
これは、体質の問題が大きく関係していると考えられます。

簡単に言うと、
花粉症になりやすい体質の人は、抵抗力がない、ということです。
偏食が多い、疲れやすい、刺激物を好む、など、
現代人に多い生活習慣や体質が原因なのでしょう。
こういった体質を改善することが、
根本的な花粉症の改善につながるという訳です。

抵抗力をつけることによって、
自律神経のバランスが良くなります。
免疫系が正常に保たれ、過剰な反応をしないようになりますから、
花粉が体内に入ってきて、IgE抗体に結合しても、
花粉症を起こしにくくなります。

疲れやすい人が花粉症になりやすい理由は、
副交感神経の緊張が高まったり、交感神経がおさえられて
肥満細胞からヒスタミンが放出されやすくなり、
その結果、花粉症の症状が出やすくなるのです。
したがって、身体にストレスを与えないようにし、
バランスのとれた生活に心がけて、
疲れを溜めない体づくりに心がけると良いのです。

また、刺激の強いものも良くありません。
刺激を取りすぎると、鼻づまりがひどくなりますから、
辛い食べ物、アルコールなどは、なるべく控えましょう。
たんぱく質のとり過ぎも注意が必要ですよ。

つまるところ、健康な身体を作っていれば、
自然に花粉症は無くなるということなのです。
だから昔の人や高齢の人に、
花粉症に平気な人が多いのかもしれません。